Anatomía

3 son los músculos que conforman la región pectoral y gracias a ellos podemos ejercer fuerza con el miembro superior.

 Estos músculos son: 

Pectoral mayor, pectoral menor y el serrato anterior.

Para incidir de forma concreta en el pectoral menor debemos realizar el siguiente ejercicio: 

Press en banco declinado

Serrato Anterior

Este músculo se encuentra en la parte lateral del pecho y forma la pared medial de la axila. 

Está formado de varias porciones, las cuales se originan en las costillas 2 hasta la 8. 

El serrato anterior se encarga de rotar la escápula y permite que el brazo se eleve más de 90 grados.